白白牙齿吃四方

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运动日第4天      享受早晨的阳光

      6点半准时起床，准备好俺的补气早饭粥食材上锅后，跨上购物袋出门向学校操场走去。。。到达操场正好6点58分，心想昨天晚上跑了4圈，今天应该能跑5圈了吧，咕~~一迈腿，完蛋了刚才出门的轻快劲儿全没了，这双铅腿比昨天晚上还要沉，怎么又是出师不利呢？！算了，俺妥协，慢跑了3圈就到操场边上拉伸去啦。为了让自己能坚持下来，心中暗自鼓励自己说“三圈不少了，总比一整天都不运动好，是个好的开始呀！就算每天都坚持跑三圈收获也能不少嘛。更何况环顾操场像俺这样热爱生活、热爱生命的年轻人也就俺跟那个穿了大红T恤和大蓝裤衩的小姑娘吧，剩下的那么寥寥十几号人都是悟出了生活真谛的中老年人。假如我能坚持下来，收益可是大大滴哦”YY完毕，我甚是满意的出了校门，进了菜市场。樱桃、紫薯、茭白、虾、鸡胸肉、小西红柿、玉米面，满满一大袋，走人回家祸害去！！

      8点半，早饭完成啦，各位请看大屏幕！

这就是俺的营养早餐，下面逐一显摆一下，粥：小米、糙米、红枣、桂圆，是从办公室的《生命时报》上学来的，说是补气佳品，针对时常胸闷气短的朋友有很好的调理功效。其实原创没有糙米，是俺担心早饭品种太少，所以加了糙米，特此说明。

      另外一盘，我老满意啦！必须好好显摆一下，味道实在是太棒了！那个饼是玉米饼，是跟小吉学的，可能有所改动，加了点点自己的创意。。。一个鸡蛋、一点点红糖打出泡沫，然后放入适量纯玉米面，一搅拌成粘稠状为佳。上锅开火，火力调至最小，把搅拌好的糊糊倒入锅中，请注意为了健康起见我选择和小吉一样的做法，不加油。很快倒入锅中的糊糊就凝固了开始冒泡的时候翻面烤另一边，差不多两分钟的功夫就可以出锅啦。今天早上玉米饼两个夹了一片淡味芝士，哈哈，太让我满足啦！